С какими страхами могут столкнуться люди в спорт зале?

1. «На меня все смотрят». Это наиболее распространенное заблуждение всех новичков. Только после нескольких месяцев упорной работы над своим телом приходит понимание, что никто ни за кем не наблюдает, на это просто не хватает времени и сил. Люди всегда заняты собой и это касается не только тренажерного зала. ⠀ ⠀2. «Я ничего не знаю». Все когда-то бы...
Продолжить чтение
 86 просмотров
 0 Комментариев

Зачем нужен фитнес-тренер?

Многие посетители фитнес-клубов занимаются самостоятельно, думая что достаточно знают и могут максимально эффективно организовать тренировки. При этом, порой не замечая, что прогресс давно остановился, продолжают делать одно и то же на автопилоте. Да, в любом случае пойти в зал и как-то подвигаться лучше чем сидеть на диване, хотя в этом случа...
Продолжить чтение
 163 просмотров
 0 Комментариев

Коротко о женском тренинге

 ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГ + БОНУС (программа тренировок для девушек) Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин. Однако, информации по поводу грамотного женского тренинга практически нет. Начнем с женской мотивации. Женская мотивация намного сильнее, чем мужская. «Мотивация – это то чувство, с помощью которого человек может достигат...
Продолжить чтение
 145 просмотров
 0 Комментариев

Протеин

mo9EX5vUEIQ
 ПРОТЕИН Многие считают, что спортивное питание, в частности протеин вызывают побочные эффекты и очень негативно влияет на здоровье, некоторые даже сравнивают их с анаболическими стероидами. Есть версии, что протеин вызывает зависимость, влияет на потенцию, "сажает" почки и печень, а также причиняет другой вред организму. На деле эти утве...
Продолжить чтение
 152 просмотров
 0 Комментариев

Топ 5 моментов, о которых я бы очень хотел знать, когда только начал заниматься в спорт зале

1. Основная часть прогресса зависит от сбалансированного рациона питания, а не от самих занятий.⠀⠀2. Биомеханика человека. Может кто-то вспомнит себя : в самом начале просто выполнял движения и не задумывался, почему именно так, а не иначе.⠀⠀3. Выполнять заминку после силовой тренировки - это уменьшит риск возможных травм и ,самое главное,расслабит...
Продолжить чтение
 147 просмотров
 0 Комментариев

Персональный тренер

IMG_20191019_140051_299
Персональный тренер систематически контролирует состояние Вашего здоровья, проводит необходимые тестирования и определяет готовность к нагрузке на тренировке.Занятия с персональным тренером это:Индивидуальный план тренировок.Качественная проработка всех групп мышц.Составление программ питания.Снижение риска травм.И гораздо более быстрый результат в...
Продолжить чтение
 169 просмотров
 1 комментарий

Кто и зачем выбирает Йогу?

6T9WwXKCizQХатха йога
7 уровней мотивации для занятий йогой: 1 уровень (здоровье) — муладхара. На этом уровне человек выбирает практику йоги для того, чтобы поправить свое здоровье, вылечить больную спину, улучшить состояние сосудов, избавиться от головных болей, выйти из состояния апатии и низкой энергетики. Мотивацией достижения на этом уровне будет являться достижени...
Продолжить чтение
 161 просмотров
 1 комментарий

Фитнес клуб Bulldozer

Фитнес клуб BulldozerФитнес клуб Bulldozer
Тренажерный зал оборудован современными силовыми тренажерами ведущих производителя тренажеров. Администраторы клуба всегда встретят Вас с улыбкой, разъяснят все интересующие вопросы, квалифицированные тренера обязательно помогут подобрать спортивную программу, которая будет соответствовать Вашим пожеланиям и целям. Обновился раздел "Клубные ка...
Продолжить чтение
 154 просмотров
 0 Комментариев