Зачем нужен фитнес-тренер?

Многие посетители фитнес-клубов занимаются самостоятельно, думая что достаточно знают и могут максимально эффективно организовать тренировки. При этом, порой не замечая, что прогресс давно остановился, продолжают делать одно и то же на автопилоте. Да, в любом случае пойти в зал и как-то подвигаться лучше чем сидеть на диване, хотя в этом случа...
Продолжить чтение
 26 просмотров
 0 Комментариев

Коротко о женском тренинге

  ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГ + БОНУС (программа тренировок для девушек)  Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин. Однако, информации по поводу грамотного женского тренинга практически нет. Начнем с женской мотивации. Женская мотивация намного сильнее, чем мужская. «Мотивация – это то чувство, с помощью которого человек может достиг...
Продолжить чтение
 29 просмотров
 0 Комментариев

Протеин

mo9EX5vUEIQ
  ПРОТЕИН  Многие считают, что спортивное питание, в частности протеин вызывают побочные эффекты и очень негативно влияет на здоровье, некоторые даже сравнивают их с анаболическими стероидами. Есть версии, что протеин вызывает зависимость, влияет на потенцию, "сажает" почки и печень, а также причиняет другой вред организму. На деле эти ут...
Продолжить чтение
 32 просмотров
 0 Комментариев

Топ 5 моментов, о которых я бы очень хотел знать, когда только начал заниматься в спорт зале

1. Основная часть прогресса зависит от сбалансированного рациона питания, а не от самих занятий. ⠀ ⠀ 2. Биомеханика человека. Может кто-то вспомнит себя : в самом начале просто выполнял движения и не задумывался, почему именно так, а не иначе. ⠀ ⠀ 3. Выполнять заминку после силовой тренировки - это уменьшит риск возможных травм и ,самое главное,рас...
Продолжить чтение
 32 просмотров
 0 Комментариев

Персональный тренер

IMG_20191019_140051_299
Персональный тренер систематически контролирует состояние Вашего здоровья, проводит необходимые тестирования и определяет готовность к нагрузке на тренировке. Занятия с персональным тренером это: Индивидуальный план тренировок. Качественная проработка всех групп мышц. Составление программ питания. Снижение риска травм. И гораздо более быстрый резул...
Продолжить чтение
 38 просмотров
 1 комментарий

Кто и зачем выбирает Йогу?

6T9WwXKCizQХатха йога
7 уровней мотивации для занятий йогой: 1 уровень (здоровье) — муладхара. На этом уровне человек выбирает практику йоги для того, чтобы поправить свое здоровье, вылечить больную спину, улучшить состояние сосудов, избавиться от головных болей, выйти из состояния апатии и низкой энергетики. Мотивацией достижения на этом уровне будет являться достижени...
Продолжить чтение
 34 просмотров
 1 комментарий

Фитнес клуб Bulldozer

Фитнес клуб BulldozerФитнес клуб Bulldozer
Тренажерный зал оборудован современными силовыми тренажерами ведущих производителя тренажеров. Администраторы клуба всегда встретят Вас с улыбкой, разъяснят все интересующие вопросы, квалифицированные тренера обязательно помогут подобрать спортивную программу, которая будет соответствовать Вашим пожеланиям и целям.  Обновился раздел "Клубные к...
Продолжить чтение
 39 просмотров
 0 Комментариев