Через сколько дней я похудею?

«Через сколько дней я похудею?»

«И ягодичные когда вырастут?»
⠀
Кажется, это самые распространённые вопросы ко мне как к тренеру ))
⠀
Ииии.. на них нет чёткого ответа.
⠀
Это тоже самое, что спросить «а сколько добираться до Питера?»
⠀
Сложно ответить, не зная откуда человек движется, каким образом и в какую часть города он хочет попасть, правда?
⠀
Так же и здесь. Наше тело уникально и каждый будет двигаться со своей скоростью.

Важно сконцентрироваться на ПРОЦЕССЕ, а не на конечном результате. Нет смысла прыгать на весы каждый день и расстраиваться, если за день чистого питания вы не стали меньше весить.
И замерять ягодичные каждый день))

Расслабьтесь!
Дайте телу время адаптироваться к нагрузкам в зале🙌🏻
Каждая из нас уникальна.

Кто-то быстрее теряет объёмы и килограммы, а кто-то стоит на месте, а потом резко начинает видеть прогресс.
Так же и с ягодичными- правильная техника, питание и сон творят чудеса

Наше тело -это пластилин. И оно может гораздо больше, чем вы думаете о нем!

Поэтому прочь, сомнения, страхи, лень! А вперёд к цели!🎯

Автор: Губатенко Ирина