Тренер — особенный человек в жизни каждого, кто решился на колоссальные изменения 

Продолжаем знакомить вас с нашим тренерским составом, и сегодня посвящаем пост Алесе Феневой @alex1ssssss 

Алеся знает, как влюбить подопечных в режим и поможет вам построить тело мечты без изнуряющих ограничений 

Записывайтесь на тренировки к @alex1ssssss и занимайтесь в Bulldozer GYM&Fitness 

КАРДИО-ЗОНА — одна из главных «изюминок» нашего спортивного клуба.

Новейшее оборудование премиум-класса, комфортное расположение тренажеров и великолепный вид на Машук и пейзажи Пятигорска — что ещё нужно для эффективной и приятной кардио-тренировки?

Цели и задачи занятий у каждого из членов нашего клуба разные, но схожи они в одном: тренировки — залог хорошего самочувствия и настроения! Каждый из тренингов поможет вам сжечь необходимое количество калорий: 
• Бег (интервальный) — около 12 ккал в минуту;
• Велотренажёр — около 12 ккал в минуту.
• Бег по лестнице (и даже обычная ходьба по ступенькам) — около 13 ккал в минуту;
• Выпрыгивания из приседа — около 13,5 ккал в минуту;
• Прыжки со скакалкой — около 14 ккал в минуту;
• Бёрпи — около 19 ккал в минуту;

А теперь предлагаем вам задачу.
Просто посчитайте, сколько вам придётся потратить времени на то, чтобы сжечь:

• Бутылку сладкой газировки (80 ккал)
• Пиццу (266 ккал)
• Хот-дог (275 ккал)
• Порцию картошки фри (340 ккал)
• Кусочек торта (Медовик) (475 ккал)
• Чипсы (538 ккал)

Для того, чтобы быть в хорошей форме, питайтесь правильно и занимайтесь в Bulldozer GYM&Fitness!

В течение года все желающие могли посетить BULLDOZER, оплатив разовое посещение. Это было хорошей возможностью познакомиться с клубом и определиться со своим выбором.
С 24 марта мы прекращаем продавать разовые посещения и Вы можете выбрать наиболее подходящий для Вас вариант клубной карты.

Однократно клуб можно посетить по гостевой карте. Для получения гостевой карты обращайтесь к администратору.