Цели и задачи занятий у каждого из членов нашего клуба разные, но схожи они в одном: тренировки — залог хорошего самочувствия и настроения! Каждый из тренингов поможет вам сжечь необходимое количество калорий: 
• Бег (интервальный) — около 12 ккал в минуту;
• Велотренажёр — около 12 ккал в минуту.
• Бег по лестнице (и даже обычная ходьба по ступенькам) — около 13 ккал в минуту;
• Выпрыгивания из приседа — около 13,5 ккал в минуту;
• Прыжки со скакалкой — около 14 ккал в минуту;
• Бёрпи — около 19 ккал в минуту;

А теперь предлагаем вам задачу.
Просто посчитайте, сколько вам придётся потратить времени на то, чтобы сжечь:

• Бутылку сладкой газировки (80 ккал)
• Пиццу (266 ккал)
• Хот-дог (275 ккал)
• Порцию картошки фри (340 ккал)
• Кусочек торта (Медовик) (475 ккал)
• Чипсы (538 ккал)

Для того, чтобы быть в хорошей форме, питайтесь правильно и занимайтесь в Bulldozer GYM&Fitness!